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(SPB) 1週間で10歳若がえる どこでもウォーキング・ダイエット 価格: 600円 レビュー評価: 0.0 レビュー数:0 50万部の大ヒットを誇るダイエット界のカリスマがついに完成あなたの肉体年齢を必ず若がえらせるオリジナル・レッスン32「みるみる代謝がよくなった」「リンパの巡りがよくなった」「姿勢がよくなった」「肌がツヤツヤになった」「体脂肪が落ちた」「むくみがとれた」「疲れなくなった」etc.元祖!だからできる、すべて新ネタ!あなたの肉体年齢を必ず若がえらせる目次1 若がえりダイエット理論(若がえりとダイエット?「身体の中からキレイ」が新・美人の条件 リズムとリラックス?リズムを持った女性だけが美人になれる ほか)2 呼吸法(胸式呼吸深部筋呼吸 ほか)3 どこでもウォーキング(デイリーウォークアクティブウォー Supported by 楽天ウェブサービス |
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デューク更家の無理なくきれいに!ダイエット・ウォーキング 価格: 650円 レビュー評価: 4.0 レビュー数:1 商品副データ宝島社文庫別冊宝島編集部/デューク更家宝島社この著者の新着メールを登録する発行年月:2004年09月登録情報サイズ:文庫ページ数:141pISBN:9784796642545【内容情報】(「BOOK」データベースより)「痩せなきゃ!と意識せずに美しく、正しく歩くことを生活の一部にすればいい。人間は一生歩かないかんのやから、ウォーキングは意識しやすいし、それが痩せることにつながる。美しく歩けるようになった頃には痩せていますよ」デュークさんの言葉どおり、体験者から「2カ月で洋服のサイズが1サイズダウンした」「O脚が直った」「身体が軽くなった」といった喜びの声が次々とあがっている。【目次 Supported by 楽天ウェブサービス |